MMA මත ඔට්ටු ඇල්ලීමේදී සලකා බැලිය යුතු කරුණු

බොහෝ අය ක්‍රීඩා ඔට්ටු ඇල්ලීම ගැන සිතන විට, ඔවුන් වඩාත් ප්‍රමුඛ ක්‍රීඩා වන පාපන්දු, ටෙනිස්, පැසිපන්දු යනාදිය ගැන සිතති. කෙසේ වෙතත්, මිශ්‍ර සටන් කලාව (MMA) මෑතකදී ජනප්‍රිය වෙමින් පවතී.

කාලයත් සමඟ මිශ්‍ර සටන් කලාව විවිධ වෙනස්කම් වලට භාජනය වී ඇත. එදා සටන්කරුවන්ට ඔවුන්ගේම විශේෂත්වයක් තිබුණි. වර්ජකයන්ට බිමදී පහසුවෙන් පහර දෙනු ලබන අතර, ග්‍රැප්ලර්ස් හිටි තැන්වල සටන් කිරීමට අරගල කරයි. එමනිසා, ඉදිරි තරඟවල ජයග්‍රාහකයින් ගැන අනාවැකි කීම වඩා සරල විය. කෙසේ වෙතත්, නවීන සටන්කාමීන් පෙර කවරදාටත් වඩා පුළුල් පරාසයක ප්‍රවීණතාවයකින් යුක්ත වේ.

මෙම විශේෂඥ මාර්ගෝපදේශය ඔබට ඔබේ නිර්මාණය කිරීමට භාවිතා කළ හැකි නිර්දේශ කිහිපයක් ලබා දෙනු ඇත MMA ඔට්ටු ඇල්ලීමේ උපාය. කෙසේ වෙතත්, සෑම සටනක්ම අද්විතීය වන අතර ප්‍රධාන කැලඹීම් සැමවිටම සිදුවිය හැකි බැවින්, සෑම අවස්ථාවකදීම ජයග්‍රාහකයා අනාවැකි කීමට මෝඩ තාක්‍ෂණයක් නොමැත.

කෙසේ වෙතත්, ඔබ මෙම විස්තර කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්නේ නම් ඔබේ අවස්ථා සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කළ හැකිය.

බර කිරුම් බැරෑරුම් ලෙස හසුරුවන්න

ඵම්එම්ඒ සටන් සඳහා බර කිරා බැලීම බොහෝ විට සැබෑ සටනට පෙර දින පවත්වනු ලැබේ. මත ඔට්ටු Ultimate Fighting Championships, හෝ UFC, MMA ඔට්ටු ඇල්ලීම සඳහා ජනප්රිය වේ. මෙම සුප්රසිද්ධ සංවිධානය බොහෝ විට එහි සහභාගිවන්නන් තරඟයේ උදෑසන බර කිරා මැන බලයි.

විශාල බර අඩු වීමකට ලක් වූ තරඟකරුවන්ට ප්‍රමාණවත් ලෙස නැවත සජලනය කිරීමට වෙන් කර ඇති කාලය ප්‍රමාණවත් නොවේ. එබැවින්, මෙම දැනුම දැනටමත් ඔබට තරඟය අතරතුර සටන්කරුවෙකු ක්‍රියා කරන ආකාරය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙයි.

එම්එම්ඒ, බොක්සිං සහ ආධුනික මල්ලවපොර ක්‍රීඩාවේ බර කැපීම ඉතා සුලභ වේ. ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ සටන්කාමීන් මෙම ක්‍රමයේ නිරත වන්නේ ඔවුන් වියළි සෝනා, රත් වූ ස්නාන සහ ජල බර සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයක් වැගිරීම සඳහා සමාන ක්‍රියාකාරකම්වලට සහභාගී වන විටය. මෙම චර්යාව බර කිරන තෙක් බොක්සිං ක්‍රීඩකයා දැඩි ලෙස විජලනය කරන බව ඔබට තේරුම් ගත හැකිය.

බර කිරා බැලීමෙන් පසු, සටන්කරුවන් සටන සඳහා ප්‍රශස්ත බරකින් සිටීමට හැකිතාක් ප්‍රතිජලනය කළ යුතුය.

කෙසේ වෙතත්, ප්‍රමාණවත් ලෙස නැවත සජලනය කිරීම දුෂ්කර වන අතර, සටන සඳහා නියමිත වේලාවට ඔවුන්ට එසේ කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. සාමාන්‍යයෙන් බර කිරන විට අසාර්ථක බර අඩු කර ගැනීමේ උත්සාහයක් දැකීම පහසුය. එමනිසා, ඔබේ ඵම්එම්ඒ ඔට්ටු ඇල්ලීමේ උපාය මාර්ගයක් සෑදීමේදී කිරා බැලීමේ ප්‍රතිඵල කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වේ.

තරගය පැවැත්වෙන්නේ කොතැනද, අපට අපේක්ෂා කළ හැකි කොන්දේසි මොනවාද?

ඊළඟ හොඳම MMA ඔට්ටු ඇල්ලීමේ ඉඟිය වන්නේ ස්ථානය පරීක්ෂා කිරීමයි. රණ්ඩුව සිදු වන්නේ වළල්ලකද නැතිනම් කූඩුවකද යන්න මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. නිදසුනක් වශයෙන්, බොහෝ කලාපීය මට්ටමේ තරඟ වලදී මෙන් ජපානයේ රිසින් වල මුද්දක් බහුලව භාවිතා වේ. විවිධ ක්‍රීඩාංගණවල විවිධ සටන් විලාසයන් වඩා හොඳින් ක්‍රියා කරයි. එම නිසා තරගයේ පසුබිම කෙබඳු වේදැයි දැන ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

වළලු වල වටකුරු කොන් ඒවා කූඩු වලින් වෙන් කර ඇත. විශේෂයෙන්, වළල්ලක අංශක 90-කෝණික කොන් ඇත, නමුත් රවුම් කූඩුවක එසේ නොවේ.

කූඩුවේ හෝ වළල්ලේ ප්‍රමාණය කීයද?

අවබෝධය MMA මත ඔට්ටු අල්ලන ආකාරය වළල්ලේ හෝ කූඩුවේ මානයන් ගැන සිතීම අවශ්ය වේ. සම්මත ගැලපුම් කූඩු වර්ග අඩි 746ක විශාලත්වයකින් යුත් සටන් අවකාශයක් ඇත. අනෙක් ප්රමාණය, වර්ග අඩි 518, සැලකිය යුතු ලෙස කුඩා වේ. අඩු වූ කූඩු ප්‍රමාණය ස්වභාවිකවම සටන්කරුවන්ගේ චලිත පරාසය සීමා කරයි.

ස්ථාවරය, වේගය සහ ළඟා වීම පිළිබඳව අවධානයෙන් සිටින්න.

තරගයේ වාතාවරණය, සටන්කාමීන්ගේ වයස, බර කිරා බැලීමේ ප්‍රතිඵල සහ වෙනත් සාධක ඔබ පැහැදිලිව තේරුම් ගත් පසු, තරඟකරුවන්ගේ සටන් විලාසයන් දෙස සමීපව බැලීමට කාලයයි. ඵම්එම්ඒ මත ඔට්ටු අල්ලන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමේදී අවධානය යොමු කළ යුතු වැදගත් සාධක තුන නම් සටන්කරුවන්ගේ ඉරියව්, සටන් කරන විට ඔවුන් වේගයෙන් ගමන් කරන ආකාරය සහ ඔවුන්ට කුමන ආකාරයේ ළඟා විය හැකිද යන්නයි.

ඔබේ ප්‍රියතමයන් මත විශාල ඔට්ටු අල්ලන්න එපා.

ඔබ සාමාන්‍ය විද්‍යාල ක්‍රීඩා ඔට්ටු අල්ලන්නෙක් නම්, දඩයම්කරුවන් ලකුණු 20 සිට 30 දක්වා ප්‍රියතමයන් සෙවීමට කැමති බව ඔබ දන්නවා. ඔවුන් පසුව ඇතැම් කණ්ඩායම් මත විශාල ඔට්ටු අල්ලනවා. කෙසේ වෙතත්, මෙම ක්‍රමය MMA ඔට්ටු ඇල්ලීම සඳහා යෙදිය නොහැක. සටනක් අතරතුර හදිසි සිදුවීම් සහ ආපසු හැරීම් නිතිපතා සිදු වේ, එබැවින් ඔබට ඒවා සියල්ලම අහිමි විය හැකි බැවින් ඔබ ඔබේ සියලු අරමුදල් ප්‍රියතමයන් මත ඔට්ටු ඇල්ලීම නොකළ යුතුය.

හොඳම MMA ඔට්ටු ඇල්ලීමේ ඉඟි වලින් එකක් වන්නේ + 250-500 ප්‍රදේශයේ සාධාරණ බාලයන් තෝරා ගැනීමයි, මන්ද ඔබට අවසානයේ ලාභ ලැබීමට හැකි වනු ඇත.

සටන්කරුවන්ගේ වයස තක්සේරු කරන්න.

MMA ඔට්ටු ඇල්ලීමේ උපාය මාර්ගයක් සංවර්ධනය කිරීමේදී සලකා බැලිය යුතු තවත් ප්‍රධාන කරුණක් වන්නේ වයසයි. බොහෝ ඵම්එම්ඒ සටන්කාමීන්ට ඔවුන්ගේ ප්‍රථම අවස්ථාව පසු කර බොහෝ කලකට පසුව සටන් දිගටම කරගෙන යාමට අවශ්‍ය වේ, මන්ද වන්දිය වෙනත් ක්‍රීඩා වල තරඟ කරන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට වඩා විශාල බැවින්. වැඩිහිටි සටන්කරුවෙකු වඩා තරුණ ප්‍රතිවාදියෙකු සමඟ ගැලපේ නම් ඔබට දැනටමත් බොහෝ දේ වටහා ගත හැකි බව ඔබට උපකල්පනය කළ හැකිය.

විවිධ සටන් ක්‍රම ගැන ඔබ සිතුවා.

MMA සටන්කාමීන් එක් එක් අද්විතීය සටන් ශෛලීන් ඇත, එබැවින් ඔබ තරඟකරුවන් කවුදැයි ඉගෙන ගන්නා විට මෙය මතක තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එක් සටන්කරුවෙකුගේ විලාසය අනෙකාට වඩා වාසිදායක විය හැකි අතර, එම සටන්කරුවා වේගවත් හා පහසු ජයග්‍රහණයක් කරා ගෙන යනු ඇත.

පක්ෂග්‍රාහීව පමණක් ඔට්ටු අල්ලන්න එපා.

අනෙකුත් ක්‍රීඩා වල මෙන්ම MMA වලද නැගී එන තරු ඉක්මනින් ඉහලට යයි. සමහර රසිකයින් එක් විශේෂිත සටන්කරුවෙකුට වඩා තවත් සටන්කරුවෙකු සඳහා මනාපයක් වර්ධනය කර ගැනීම ස්වාභාවිකය. මනාප තිබීමේ සහජයෙන්ම වරදක් නැත, නමුත් ඔබේ ඔට්ටු ඇල්ලීමට ඔබ ඔවුන්ට ඉඩ නොදිය යුතුය.

අවසාන සිතුවිලි

ඵම්එම්ඒ ඔට්ටු ඇල්ලීම සඳහා මෝඩ නොවන ක්‍රමයක් නොමැති අතර, මෙම කරුණු මතකයේ තබා ගැනීම ඔබේ ජයග්‍රහණයේ අවස්ථා බෙහෙවින් වැඩි කරයි, එමඟින් සියලු වෙනස්කම් ඇති කළ හැකිය.